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怎么在短期内锻炼出腹肌?

爱莉儿百科经验网_www.ale2.cn发布时间:2019/12/13标签:健身

帮看看如何在短期内锻炼出腹肌了知?

最好锻炼腹肌的方法,只要每天坚持就会有好的效果。


没有办法。任何肌肉都不可能短期练出来,没有捷径可走,都是必须经过天长日久的锻炼才有效果的。腹肌主要是减脂,低体脂率腹肌自然出现。,



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